Шон Сарантос уже был в проигравших, ему нанесли удар в лицо. Но этот действующий сержант американской ВВС смог взять себя в руки и переделал свое тело, не смотря ни на что.
Кажется, что у Шона Сарантоса есть все. Он — фитнес модель, работает, в качестве физио- и трудотерапевта. Его приняла в свои ряды компания CytoSport. И все же, его карьера еще только начинается. Будущее кажется ярким.
Ему также повезло, что он остался жив. Утром 30 октября 2010 года ему было нанесено ножевое ранение. Он чуть не остался без зрения и чудом остался жив. Его с кем-то перепутали, это была ошибка, но скажите это своему телу, когда к нему приближается лезвие.
Травма усложняет всю вашу жизнь. Ваша жизнь начинает ассоциироваться только с реабилитацией. Легко просто все бросить и жить с болью. И настолько труднее встать и начать работать, преодолевать боль.
Шон спрашивает: «Позволю ли я этому меня сломить или я буду сильней этого?» Он выбирает второе. Он испытывал острейшую боль, но благодаря специальной тренировке и избеганию повреждений, он восстановился.
Восстановление начинается с честности. Шон серьезно посмотрел на то, что он все еще был способен делать и разработал программу, но для восстановления ему сначала нужно было критически посмотреть на свое тело и понять…
- У меня травма; я не смогу делать то, что делал раньше.
- Я не знаю точно, что я способен делать, но я не позволю этому остановить меня. Я собираюсь двигаться вперед и делать все, что в моих силах, на что я способен.
- В каком направлении я буду развиваться? Возможно, мои способности уже не будут стопроцентными. Как это на меня повлияет?
Посмотрите, как Шон распланировал свой режим, учитывая свои ограничения и, в итоге, пробил себе дорогу. Солдаты адаптируются к ситуации на поле. Аналогичная ситуация и в спортивном зале. Возможно, вы не столкнетесь с таким серьезным восстановлением, как Шон, но ваши собственные преграды угрожают вашему физическому состоянию аналогичным образом. Шон не отступает ни на сантиметр, когда боль и сомнения начинают его одолевать. Следуйте за ним и никогда не сдавайтесь. Следуйте его программе и вы проживете полноценную жизнь.
Пищевые добавки Шона Сарантоса
Вы уже знаете, что пищевые добавки не заменяют диету. Однако есть некоторые советы относительно добавок, которые помогут вам достичь вашей цели и обогатить вашу диету.
Программа питания Шона Сарантоса
Шон придерживается своей диеты круглый год, поэтому ему не нужно включаться или отключаться от режима питания. Такая стабильность позволяет ему создавать хорошую физическую форму и поддерживать ее!
Программа тренировок Шона Сарантоса
Так как Шон Сарантос и его тело не всегда приходят к единому согласию относительно расписания тренировок, он основывает свой режим на том, как ощущает себя его тело каждый день.
